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Tema: Dejar de fumar

Colección: Medicina para la comunidad

Código: 1718

ISBN: 9788416737604

IBIC: VFL

Formato: 15x21

168 pp

PVP 12,90 €







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Dejar de fumar

Karina Bakalar (ed.)

Índice: Prólogo; Acerca de GRANTAHI; 1.Datos que debemos conocer; 2. ¿Por qué fumo? ¿Cómo sé si estoy listo para dejar de fumar?; 3. Herramientas de ayuda cuando hay muchas dudas y miedos; 4. ¿Cómo me preparo y dejo de fumar?; 5. ¿Cómo continúo si fumo después del día «D»?; 6. ¿Dónde se puede pedir ayuda? 7. Experiencias y reflexiones


 

El tabaquismo es una de las grandes epidemias de nuestro tiempo. Afecta no sólo a quienes consumen trabajo sino también a aquellos que comparten el ambiente con un fumador. Afortunadamente existe cada vez más conciencia sobre los efectos negativos que el cigarrillo produce en la salud, por lo que ha aumentado el interés en tratamientos y estrategias par dejar de fumar.
Este libro es una herramienta sumamente valiosa, tanto para quienes desean emprender este camino como para las personas que buscan acompañar a sus familiares y amigos durante el recorrido.
Los consejos y estrategias provienen del trabajo directo con los fumadores y su entorno. Además, brinda información sobre recursos útiles que serán una gran ayuda a la hora de transitar el proceso y aporta relatos acera d e las distintas experiencias de quienes ya han logrado dejar de fumar.



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